São muitas as mulheres que, depois de mil e uma tentativas de emagrecimento, acabam por desistir de alcançar o seu objetivo. Acreditam que já não vale a pena tentar e revelam um elevado nível de desmotivação, uma baixa autoestima e um sentimento de angústia e frustração muito fortes.

Por isso, para além de trabalhar a questão da alimentação, ajudo as mulheres a perceber o Porquê de determinados comportamentos alimentares, recorrendo a várias técnicas de coaching nutricional.

Para tornar este processo de emagrecimento ainda mais leve, motivador, consistente e divertido comecei também a aplicar um método inovador, a Gamificação, que se baseia na aplicação de elementos de jogos na vida real, fazendo com que estas mulheres deixem de encarar este processo com frustração, angústia e desespero, mas antes como sendo algo extremamente divertido, simples e descomplicado!

Estas consultas são online e com a duração mínima de um mês.