Programas
“A única forma de estar verdadeiramente satisfeito é a fazer o que acredita que seja um bom trabalho.”
Acredito profundamente nesta expressão de Steve Jobs e foi nela que me inspirei para criar estes programas inovadores que, não tenho dúvidas, conseguem transformar vidas com pequenos passinhos. Passinhos estes que fazem toda a diferença, pois com eles caminhará no sentido de uma maior qualidade de vida, autoestima, confiança e felicidade.
Desafio Descomplicar
Este Desafio tem a duração de 21 dias, durante o qual irá receber um desafio diário, através do seu e-mail.
Os desafios são baseados em hábitos alimentares saudáveis, motivação, autoestima e autoconhecimento. Com este método, para além de emagrecer, ganhará energia, autoestima, mais confiança e segurança na sua vida.
O facto de ser em grupo é uma vantagem extraordinária, porque nele poderá partilhar impressões com outras mulheres que, tal como você, terão os mesmos objetivos.
Vamos lá Descomplicar?
Missão Ficar + Leve
Esta Missão terá a duração de cerca de 1 mês, onde vai conseguir emagrecer a divertir-se e ganhar qualidade de vida, adquirindo hábitos de vida saudáveis.
Terá acesso a sessões ao vivo comigo, no Zoom, onde irá receber acompanhamento personalizado em tempo real.
Durante esta jornada vai ter acesso a uma plataforma interativa, com vídeo-aulas diárias e pdfs com diferentes exercícios.
Vai ainda ter Missões que vão permitir a descoberta da Mulher Maravilhosa que é, assim como a forma de conquistar resultados consistentes na sua vida. Cada uma destas missões terá uma pontuação e no final irá receber a sua medalha!
Também vai ter um acompanhamento diário através do grupo de Facebook exclusivo da Missão Ficar + Leve.
O poder de um grupo é mesmo muito forte, pois vai potenciar os seus resultados, uma vez que poderá partilhar as suas conquistas, dúvidas e dificuldades com outras mulheres com os mesmos objectivos.
Já diz o provérbio “Se quer ir rápido, vá sozinha. Se quer ir longe, vá acompanhada.”
Vamos lá conquistar a medalha de ouro?
Programa Nutrir para Bem Vestir
Este Programa corresponde à jornada da Mulher Poderosa, onde irá nutrir o corpo, a mente, a imagem e a organização.
É exclusivo para quem participou numa Missão Ficar + Leve.
Terá a duração de 3 meses, onde irá ter consultas online comigo, aulas online em grupo e ainda um acompanhamento contínuo através do grupo exclusivo do Facebook do Programa Nutrir Para Bem Vestir.
Terá a duração de 3 meses, onde irá ter consultas individuais comigo, sessões ao vivo no Zoom comigo e com convidadas especiais, aulas gravadas, tabuleiros de jogos e missões, de forma a tornar este processo mais divertido e dinâmico.
Ainda vai ter um acompanhamento diário através do grupo de Facebook exclusivo do Programa Nutrir Para Bem Vestir.
O facto de ser feito em grupo é maravilhoso, pois torna-se muito mais divertido e enriquecedor, com as partilhas e a entreajuda sempre presentes.
Vamos lá torná-la numa Mulher Poderosa?
