“A Lara foi incansável, super prestável e presente! Entrou na minha vida de uma forma muito doce, mas criando e proporcionando hábitos, momentos únicos! Foi desafiante, mas muito enriquecedor, foi uma construção de uma nova realidade face às crenças que tinha em relação à comida! Esta partilha, esta rede foi o que fez a diferença! Os desafios lançados pela Lara, o foco não na culpa e na exigência, mas no respeito para com o nosso corpo, o nosso ser, os nossos timings! Oportunidade única, com uma metodologia inovadora e bastante positiva! Recomendo vivamente!!!! Grata por este caminho, grata pelas aprendizagens!”

“A Lara é absolutamente Fantástica na forma como aborda o tema da nutrição. De uma forma leve, divertida, faz-nos desfrutar do processo e ficarmos entusiasmadas pelos desafios propostos. PARABÉNS!!!”

“Esta experiência foi mesmo muito importante e veio no momento certo! Todos os os ensinamentos que transmitiste, fizeste-os de forma clara e simples. Foram muito importantes para poder aplicar no meu dia a dia, de forma a melhorar a minha saúde, o meu bem estar, a minha agilidade e ganhei mais energia e alegria. A tua forma de fazer em grupo, é uma excelente ideia, pois a interação de umas com as outras é muito rica, aprendemos coisas novas, damos dicas às outras e incentivamos ao sucesso umas das outras. Obrigado por fazeres com que me valorize mais e me foque mais nos desafios a superar, resultando no melhor bem estar nosso e também daqueles que nos rodeiam.”

"A abordagem da Lara é muito interessante e revela-se bastante eficaz. Não se limita a um trabalho com vista ao emagrecimento apenas com base num plano alimentar, e ajuda-nos a focar em diversas áreas na nossa vida que nos permitem um melhoramento gradual e contínuo. Requer algum trabalho e dedicação da nossa parte, mas através das pequenas missões lançadas vamos conseguindo desenvolver e melhorar diversos aspectos, com vistas a resultados consistentes."

"Gostei muito do seu trabalho! Esta experiência teve um grande impacto na minha vida, pois fez-me ver que as pequenas vitórias têm um valor enorme, quando somadas, pois apenas com o facto de passar a tomar o pequeno-almoço em casa com a minha filha e planear as refeições com a sua ajuda, houve uma melhoria a todos os níveis na nossa relação!"

“Adorei participar nesta experiência! A Lara foi impecável e incansável, sempre presente e com uma palavra de incentivo. Com pequenos passos, e quase sem me dar conta, fui mudando hábitos e introduzindo escolhas mais saudáveis. Melhorei a minha organização e sinto-me agora mais confiante. Muito obrigada!”

"O que de melhor retirei desta experiência foi Tudo, todo o processo. Já tinha tentado tantas dietas, segui planos alimentares elaborados por profissionais (nutricionistas), fiz daquelas dietas da farmácia, dietas milagrosas, em que só comia determinados alimentos, jejum intermitente... e sim, perdia peso mas não era sustentável a longo termo e acabava por desistir e voltar ao mesmo. Aqui, foi diferente. Ao resolver muitas questoes emocionais, foram aparecendo resultados na balança e principalmente no espelho. Fui criando novos hábitos. Aprendi tanto em tão pouco. Aprendi a descomplicar este processo de emagrecimento. Aprendi que nos devemos sentir bem para que os outros também se possam sentir bem connosco. Aprendi a sentir-me mais leve emocionalmente e que não é a comida que alivia/ dá conforto mas sim a nossa postura perante os desafios da vida. Aprendi que o caminho se faz caminhando, um passo de cada vez. Aprendi a cuidar mais de mim, a dar-me mais valor e a gostar de mim. Aprendi que os nossos hábitos podem ser mudados, basta mudar de atitude e agir em vez de ficar à espera de que algo aconteça. Aprendi a ter uma linguagem mais positiva e confiante. Aprendi tanto com a Lara que a primeira palavra que me vem à cabeça quando penso nela é Gratidão."