
Presentear Sabores de Natal
Olá olaaa!
Na segunda-feira passada dei algumas ideias de prendinhas relacionadas com moda. Hoje venho dar-vos algumas sugestões de prendinhas mais originais.
Nesta época natalícia é muito comum comermos algumas “guloseimas” e como tal achei interessante oferecerem trufas caseiras, uma vez que são mais saudáveis e têm outro encanto, pois é algo feito por vocês! 😉
Deixo aqui três receitas muito saborosas e deliciosas de trufas mais saudáveis.
Trufas de Avelã
Ingredientes (20 trufas):
– 1 chávena de avelãs torradas (140g)
– 9 tâmaras sem caroço (50g)
– 4 colheres de sopa de cacau em pó
– 3 colheres de sopa de água
– 1 colher de sopa de mel
Preparação:
1- Colocar as avelãs e o cacau numa picadora e triturar bem.
2- Juntar as tâmaras, a água e o mel e voltar a misturar tudo.
3- Retirar o preparado para um prato e fazer pequenas bolinhas com as mãos.
Estão prontas a comer! 😊
Sugestão: Caso não tenham avelãs já torradas, basta colocá-las no forno a 200°C, cerca de 10 minutos.
Trufas de Figo
Ingredientes (20 trufas):
– 8 figos secos (140g)
– 1 chávena de flocos de aveia (80g)
– 3 colheres de sopa de cacau em pó
– 3 colheres de sopa de água
Preparação:
1- Colocar os ingredientes todos na picadora e triturar bem.
2- Retirar o preparado para um prato e fazer pequenas bolinhas com as mãos.
3- Envolver as bolinhas em cacau.
Estão prontas a comer! 😊
Sugestão: Podem optar por envolver as trufas noutro ingrediente, como por exemplo em coco ralado, sementes de chia, bagas de goji…
Trufas de Coco
Ingredientes (20 trufas):
– 1 chávena de coco ralado (80g)
– 3 colheres de sopa de cacau em pó
– 3 colheres de sopa de queijo creme magro (100g)
– 1 colher de sopa de essência de baunilha
– 1 colher de sopa de mel
Preparação:
1- Colocar os ingredientes todos na picadora e triturar bem.
2- Retirar o preparado para um prato e fazer pequenas bolinhas com as mãos.
3- Envolver as bolinhas em coco ralado.
Estão prontas a comer! 😊
Não esquecer:
- Para a prendinha ficar mais bonita podem colocar as trufas em papéis coloridos de forminhas e depois colocar numa caixinha, como podem ver nas imagens.
- Podem oferecer estas trufas caseiras no Natal ou por exemplo em jantares de Natal com troca de prendas, é uma óptima opção tanto para mulheres como para homens! 😉
Espero que gostem e que estas trufas adocem o vosso Natal e o das pessoas que mais gostam. Mas já sabem, é para comerem com moderação! 😉
Com carinho Lara Pombo
Adoreiiii! Vou experimentar em casa 🙂 Beijinho minha linda*
Olá olaaa, Andreia!
Ainda bem que gostaste das trufas! 😉
Beijinhos