
Pequeno-almoço – 5ª. Receita e Look
Olá olaaa!
Tal como prometido aqui estou eu com a quinta receita de um pequeno-almoço equilibrado, e seguindo os moldes do artigo anterior.
Juntei novamente a paparoca com a moda, ou seja, criei um look a condizer com a receita que vos vou dar.
Esta receita é bastante fácil, simples e deliciosa! 😉
Crepioca de Cacau com Banana e Amêndoa
Ingredientes:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de tapioca hidratada
– 1 colher de sopa de cacau
– 1 colher de café de mel
– 1 banana
– Amêndoas laminadas torradas q.b.
Preparação:
1- Coloque o ovo numa taça e bata-o com a ajuda de um garfo.
2- Depois junte a tapioca, o cacau e o mel e misture tudo muito bem.
3- Aqueça bem uma frigideira anti-aderente e coloque o preparado anterior.
4- Quando começar a formar bolhas à superfície, vire do outro lado.
5- Para rechear coloque a banana às rodelas e amêndoas laminadas torradas a seu gosto.
Está pronta a comer! 😊
Sugestões:
– De forma a variarem podem substituir o tipo de fruta, assim como as amêndoas por outro fruto gordo (nozes, avelãs, amendoim, caju)
– Podem acompanhar esta crepioca com chá ou café, mas sem açúcar.
Espero que tenham gostado desta sugestão e partilhem comigo quando a experimentarem e digam-me também se gostaram do look que eu escolhi! 😉
Com carinho Lara Pombo