
Pequeno-almoço – 3ª. Receita e Look
Olá olaaa!
Tal como prometido aqui estou eu com a terceira receita de um pequeno-almoço equilibrado, mas desta vez num formato um pouco diferente.
Decidi então juntar a paparoca com a moda, ou seja, criei um look a condizer com a receita que vos vou dar.
Esta receita é bastante fácil, simples e deliciosa! 😉
Panquecas de Espinafres no Forno
Ingredientes (6 doses):
– 50g de espinafres
– 2 ovos
– 200ml de leite ou bebida vegetal
– 125g de farinha de aveia
– 1 colher de café de sal
Preparação:
1- Coloque no liquidificador o leite, os ovos, os espinafres e o sal e misture durante 1 minuto.
2- Junte a farinha de aveia volte a misturar tudo durante 1 minuto.
3- Coloque uma folha de papel vegetal num tabuleiro de ir forno (o meu era de 25cm de comprimento x 17cm de largura) e deite o preparado anterior, espalhando até cobrir todo o tabuleiro.
4- Leve ao forno pré-aquecido a 200°, cerca de 20 a 30 minutos.
5- Depois é só cortar do formato que desejar, no meu caso parti em quadrados.
Estão prontas a comer! 😊
Sugestões:
– Podem rechear as panquecas com iogurte e fruta fresca, no meu caso, utilizei queijo fresco batido de morango e framboesas!
– Também podem colocar alguns frutos gordos (amêndoas, nozes, avelãs) por cima de forma a dar alguma crocância.
Fiquem atentas que nos próximos artigos haverão mais receitas para o pequeno-almoço.
Espero que tenham gostado desta sugestão e partilhem comigo quando experimentarem esta receita e se gostaram do look que eu escolhi! 😉
Com carinho Lara Pombo