Ganhe Leveza na sua vida, tanto a nível físico como emocional! Livre-se de Culpas e Julgamentos!

Este Desafio vai começar em…

Days

Hours

Minutes

11 a 18 de Abril

Reserve Já o Seu Lugar

Para participar neste Desafio Gratuito, só tem de preencher o seguinte formulário.

A inscrição é necessária para receber todas as informações relativas ao Grupo de Desafios no Telegram.

Para quem é este Desafio?

Para Mulheres que:

– Se sentem sem energia

– Estão insatisfeitas com o seu corpo e imagem

– Se sentem tristes e desanimadas

– Não têm uma boa relação com a comida e consigo própria

O que vai Ganhar ao Participar neste Desafio?

– Mais confiança, autoestima e amor próprio

– Mais saúde, bem-estar e energia

– Leveza na mente e no corpo

– Uma boa relação com a comida e consigo própria

O que vai Decorrer durante este Desafio?

Grupo de Desafios - Telegram

Neste grupo de desafios irá estar com outras mulheres que tal como você, querem passar a sentirem-se mais leves, tanto a nível físico como emocional!

Os desafios são diários e estão relacionados com hábitos de vida saudáveis de forma a tornar a sua relação com a comida, consigo própria e com o espelho mais leve, divertida e motivadora!

Lives no Instagram - 11, 12, 14 e 16 de Abril às 19h

Dia 11: Importância de fazer parte deste desafio e o que pode ganhar com ele

Dia 12: Importância do consumo de vegetais e a sua diversidade

Dia 14: Importância da autoaceitação

Dia 16: Importância da linguagem positiva

Live Especial no Instagram - 18 de Abril às 18h

Nesta live especial vou partilhar consigo os 5 segredos do emagrecimento de forma a conseguir obter resultados consistentes.

Irei também abrir as inscrições para a próxima edição da Missão Ficar + Leve, onde vai conseguir emagrecer a divertir-se e tornar-se numa mulher mais confiante, enérgica e feliz!

Mega Prémio (no valor de 55€)

Para cada um dos desafios há uma pontuação e, tal como nos jogos, no final existe uma recompensa!

Quem conseguir colocar todos os Desafios em prática vai receber um mega prémio no final, uma Sessão de Mentoria em grupo completamente gratuita, no valor de 55€!

Testemunhos

"O Desafio Fique + Leve apareceu numa altura que eu andava a tentar mudar os meus hábitos alimentares, mas não estava a conseguir manter a consistência e resultados positivos. Quando comecei o Desafio com a Lara tive uma tomada de consciência do que realmente estava a provocar os maus hábitos, com a ajuda e dedicação da Lara fiquei a sentir-me muito melhor comigo mesma tanto a nível físico como a nível psicológico. Sinto-me muito grata por ter feito o Desafio com a Lara."

"Adorei participar no Desafio da Dr Lara Pombo, fiquei mais confiante, aprendi a gostar mais de mim. Também adorei o facto de termos um desafio todos os dias e claro adorei as receitas da Doutora. Aconselho a participarem vão gostar!

"O Desafio Fique + Leve em 7 Dias é uma forma leve e descomplicada de nos focarmos em nós mesmas e darmos atenção a aspetos da nossa vida que, parecendo insignificantes, são de extrema importância. Os desafios diários lançados pela Lara e a posterior partilha obrigam-nos a fazer escolhas e tomar decisões de forma consciente, o que se reflete numa maior atenção e cuidado nas nossas ações diárias. O resultado desta semana divertida é um bem-estar generalizado e a certeza de que podemos conseguir alcançar os nossos objetivos, sejam eles quais forem."

Gostei muito de participar no Desafio Fique + Leve em 7 dias, foi uma aprendizagem muito enriquecedora no sentido em que me ensinou a aprender a gostar e a acreditar mais em mim, a ultrapassar as minhas inseguranças. Como é importante trabalhar todos os dias no sentido de tirar o melhor de nós...Obrigada Lara!😊

Quem criou o Desafio Fique + Leve em 7 Dias?

Lara Pombo

Enquanto nutricionista (CP 1465N), coach nutricional, consultora de imagem e personal organizer, decidi criar o Eat to be Fashion, para poder ajudar Mulheres a descomplicar o processo de emagrecimento de uma forma motivadora e divertida, a gostar de se verem ao espelho e a conseguirem organizar-se melhor.

Ao longo dos vários anos de trabalho, apercebi-me que grande parte das mulheres que chegavam até mim vinham muito tristes, frustradas e desanimadas com tanta tentativa de emagrecimento que tinham feito e sem conseguirem alcançar resultados consistentes!

Foi então que comecei a estudar e a dedicar-me mais a ajudar estas mulheres a perceberem o porquê de não conseguirem ter sucesso nas suas tentativas de emagrecimento.

Neste Desafio vou partilhar consigo várias estratégias de forma a adquirir hábitos de vida saudáveis de forma a se sentir mais leve, plena e feliz!