5ª Refeição Rápida, Fácil e Saborosa

Olá olaaa!

Tal como prometido aqui estou eu com mais uma receita equilibrada feita com um produto que costumo ter em casa para as alturas de imprevistos.

A receita que trago hoje é Wrap de salmão e manga, que é bastante fácil, rápida e saborosa! 😉

 

Wrap de salmão e manga

Ingredientes (1 pessoa):

– 1 wrap

– Queijo-creme

– Mistura de alface e rúcula

– Salmão fumado

– Manga

– Óregãos q.b.

 

Preparação:

1- Coloque o wrap num prato e barre-o com queijo-creme.

2- Depois coloque a mistura de alface com a rúcula.

3- Corte o salmão fumado aos pedaços e coloque por cima.

4- Junte a manga cortada aos pedaços e por fim tempere com óregãos.

5- Enrole o wrap e coloque um palito de forma a segurar.

Está pronto a comer! 😊

 

Sugestões:

– De forma a tornar a refeição mais completa deve comer um prato de sopa de legumes antes da refeição.

– Esta receita também é uma boa opção para levar na sua marmita!

Espero que tenha gostado desta sugestão super fácil, rápida e ao mesmo tempo equilibrada e saborosa! 😉

Com carinho Lara Pombo

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