
4ª Sobremesa Mais Saudável
Olá olaaa!
Tal como prometido aqui estou eu com mais uma receita de uma sobremesa saborosa e ao mesmo tempo mais saudável.
A receita que trago hoje é de um bolo de banana sem adição de açúcar, que é bastante fácil, rápida e saborosa! 😉
Bolo de Banana
Ingredientes:
– 4 bananas bem maduras
– 4 ovos
– 80g de óleo de côco
– 200g de flocos de aveia
– 70g de nozes picadas grosseiramente
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– canela q.b.
Preparação:
1- Coloque as bananas, os ovos e o óleo de côco no liquidificador e misture tudo.
2- Numa taça coloque o preparado anterior e junte os flocos de aveia e mexa muito bem.
3- Junte as nozes e o fermento e mexa novamente.
4- Por fim coloque a canela em pó a seu gosto e deve envolver tudo muito bem.
5- Coloque uma folha de papel vegetal numa forma de ir forno e deite o preparado anterior, espalhando até cobrir toda forma.
6- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C cerca de 45 minutos.
Está pronto a comer! 😊
Sugestão:
– Este bolo também é uma excelente opção para comer ao pequeno-almoço ou ao lanche da tarde.

Espero que tenha gostado desta sugestão super fácil, saborosa e ainda mais saudável! 😉
Com carinho Lara Pombo