4ª Sobremesa Mais Saudável

Olá olaaa!

Tal como prometido aqui estou eu com mais uma receita de uma sobremesa saborosa e ao mesmo tempo mais saudável.

A receita que trago hoje é de um bolo de banana sem adição de açúcar, que é bastante fácil, rápida e saborosa! 😉

Bolo de Banana

Ingredientes:

– 4 bananas bem maduras

– 4 ovos

– 80g de óleo de côco

– 200g de flocos de aveia

– 70g de nozes picadas grosseiramente

– 1 colher de sopa de fermento em pó

– canela q.b.

Preparação:

1- Coloque as bananas, os ovos e o óleo de côco no liquidificador e misture tudo.

2- Numa taça coloque o preparado anterior e junte os flocos de aveia e mexa muito bem.

3- Junte as nozes e o fermento e mexa novamente.

4- Por fim coloque a canela em pó a seu gosto e deve envolver tudo muito bem.

5- Coloque uma folha de papel vegetal numa forma de ir forno e deite o preparado anterior, espalhando até cobrir toda forma.

6- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C cerca de 45 minutos.

Está pronto a comer! 😊

Sugestão:

– Este bolo também é uma excelente opção para comer ao pequeno-almoço ou ao lanche da tarde.

Espero que tenha gostado desta sugestão super fácil, saborosa e ainda mais saudável! 😉

Com carinho Lara Pombo