3ª Refeição Rápida, Fácil e Saborosa

Olá olaaa!

Tal como prometido aqui estou eu com mais uma receita equilibrada feita com um produto que costumo ter em casa para as alturas de imprevistos.

A receita que trago hoje é de hambúrguer de atum com maçã dourada, que é bastante fácil, rápida e saborosa! 😉

 

Hambúrguer de Atum com Maçã Dourada

Ingredientes (2 pessoas):

– 2 hambúrgueres de atum

– 5 maçãs pequenas

– 1 colher de sopa de margarina (utilizei a planta)

– Azeite q.b.

 

Preparação:

1- Descasque as maçãs e corte-as em meias luas.

2- Coloque numa frigideira a margarina e quando esta estiver derretida coloque as maçãs e deve ir mexendo. Deixe cozinhar até as maçãs ficarem douradas.

3- Enquanto as maçãs vão cozinhando, numa outra frigideira coloque um fiozinho de azeite e quando estiver quente coloque os hambúrgueres e deixe-os dourar.

Está pronto a comer! 😊

 

Sugestões:

– De forma a tornar a refeição mais completa deve comer um prato de sopa de legumes antes da refeição.

– Para além disso deve acompanhar a refeição com uma boa salada!

– Esta receita também é uma boa opção para levar na sua marmita!

Espero que tenha gostado desta sugestão super prática e ao mesmo tempo equilibrada e saborosa! 😉

Com carinho Lara Pombo

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