
3ª Refeição Rápida, Fácil e Saborosa
Olá olaaa!
Tal como prometido aqui estou eu com mais uma receita equilibrada feita com um produto que costumo ter em casa para as alturas de imprevistos.
A receita que trago hoje é de hambúrguer de atum com maçã dourada, que é bastante fácil, rápida e saborosa! 😉
Hambúrguer de Atum com Maçã Dourada
Ingredientes (2 pessoas):
– 2 hambúrgueres de atum
– 5 maçãs pequenas
– 1 colher de sopa de margarina (utilizei a planta)
– Azeite q.b.
Preparação:
1- Descasque as maçãs e corte-as em meias luas.
2- Coloque numa frigideira a margarina e quando esta estiver derretida coloque as maçãs e deve ir mexendo. Deixe cozinhar até as maçãs ficarem douradas.
3- Enquanto as maçãs vão cozinhando, numa outra frigideira coloque um fiozinho de azeite e quando estiver quente coloque os hambúrgueres e deixe-os dourar.
Está pronto a comer! 😊
Sugestões:
– De forma a tornar a refeição mais completa deve comer um prato de sopa de legumes antes da refeição.
– Para além disso deve acompanhar a refeição com uma boa salada!
– Esta receita também é uma boa opção para levar na sua marmita!
Espero que tenha gostado desta sugestão super prática e ao mesmo tempo equilibrada e saborosa! 😉
Com carinho Lara Pombo